Aqua Areobic Jagatowo

Zapraszamy na zajęcia wodnego aerobicu. Charakter tych zajęć pozwala na intensywną pracę układu mięśniowego, przy jednoczesnym odciążeniu stawowym. Zajęcia te stanowią również znakomite uzupełnienie rehabilitacji powypadkowej i rewitalizacji układów lokomocyjnych. Zajęcia trwają 45 minut. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów. Nasze zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, w grupach do 10 osób, w basenie o głębokości 1,20 m, co gwarantuje kameralność i indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Co oferujemy?

  • Energetyczne zajęcia przy muzyce: Pod okiem doświadczonych instruktorek, absolwentek studiów AWF z odpowiednimi certyfikatami, wykonasz szereg ćwiczeń wodnych, które poprawią Twoją wytrzymałość, koordynację oraz kondycję.
  • Dla każdego: Aqua Aerobic dedykowany jest osobom dorosłym – niezależnie od umiejętności pływackich. Nie musisz umieć pływać, wystarczy chęć do działania!
  • Profesjonalna kadra: Nasze instruktorki to specjalistki z wieloletnim doświadczeniem, które zadbają o bezpieczeństwo i efektywność Twoich ćwiczeń.

Relaks po treningu

Po zajęciach możesz skorzystać z jacuzzi, aby jeszcze bardziej się odprężyć.

Jak dołączyć do zajęć?

Zapisz się już dziś, dzwoniąc pod numer 726 726 74

Dołącz do naszej wodnej rodziny i przekonaj się, jak przyjemne i korzystne mogą być zajęcia Aqua Aerobic! Czekamy na Ciebie w Jagatowym Wzgórzu – miejscu, gdzie aktywność, relaks i dobra zabawa idą w parze.

Zalety treningu Aqua aerobiku:

odciąża stawy i kręgosłup

poprawia gibkość ciała

wzmacnia mięśnie grzbietu, stóp i pośladków

obniża napięcie mięśni i ułatwia korygowanie postawy

zwiększa ruchomość stawów

rozwija mięśnie i ułatwia likwidację cellulitisu

zwiększa elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł

zwiększa wytrzymałość organizmu, poprawia kondycję ruchową równowagę

zwiększa pojemność wyrzutową serca oraz siłę mięśni związanych oddychaniem

uwalniana w trakcie zajęć endorfina wpływa korzystnie na samopoczucie
likwidując napięcie i stres

wysmukla sylwetkę

redukuje tkankę tłuszczową

 

Zadzwoń i zapytaj o szczegóły