Zapraszamy na zajęcia wodnego aerobicu. Charakter tych zajęć pozwala na intensywną pracę układu mięśniowego, przy jednoczesnym odciążeniu stawowym. Zajęcia te stanowią również znakomite uzupełnienie rehabilitacji powypadkowej i rewitalizacji układów lokomocyjnych. Zajęcia trwają 45 minut. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów. Nasze zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, w grupach do 10 osób, w basenie o głębokości 1,20 m, co gwarantuje kameralność i indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Aqua aerobik – aerobik w wodzie
Aqua Areobic Jagatowo

Co oferujemy?
- Energetyczne zajęcia przy muzyce: Pod okiem doświadczonych instruktorek, absolwentek studiów AWF z odpowiednimi certyfikatami, wykonasz szereg ćwiczeń wodnych, które poprawią Twoją wytrzymałość, koordynację oraz kondycję.
- Dla każdego: Aqua Aerobic dedykowany jest osobom dorosłym – niezależnie od umiejętności pływackich. Nie musisz umieć pływać, wystarczy chęć do działania!
- Profesjonalna kadra: Nasze instruktorki to specjalistki z wieloletnim doświadczeniem, które zadbają o bezpieczeństwo i efektywność Twoich ćwiczeń.
Relaks po treningu
Po zajęciach możesz skorzystać z jacuzzi, aby jeszcze bardziej się odprężyć.
Jak dołączyć do zajęć?
Zapisz się już dziś, dzwoniąc pod numer 726 726 74
Dołącz do naszej wodnej rodziny i przekonaj się, jak przyjemne i korzystne mogą być zajęcia Aqua Aerobic! Czekamy na Ciebie w Jagatowym Wzgórzu – miejscu, gdzie aktywność, relaks i dobra zabawa idą w parze.
Zalety treningu Aqua aerobiku:
odciąża stawy i kręgosłup
poprawia gibkość ciała
wzmacnia mięśnie grzbietu, stóp i pośladków
obniża napięcie mięśni i ułatwia korygowanie postawy
zwiększa ruchomość stawów
rozwija mięśnie i ułatwia likwidację cellulitisu
zwiększa elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł
zwiększa wytrzymałość organizmu, poprawia kondycję ruchową równowagę
zwiększa pojemność wyrzutową serca oraz siłę mięśni związanych oddychaniem
uwalniana w trakcie zajęć endorfina wpływa korzystnie na samopoczucie
likwidując napięcie i stres
wysmukla sylwetkę
redukuje tkankę tłuszczową