Wadami postawy nazywa się wszelkie nieprawidłowości występujące w obrębie postawy ciała. Mają one podłoże wrodzone lub nabyte. W wieku przedszkolno-szkolnym, gdy czynnik wzrostu jest największy, zadbanie o postawę będzie kluczowym elementem. Dzięki temu w późniejszych latach będzie można uniknąć problemów zdrowotnych dotykających pleców, klatki piersiowej, stóp, kończyn dolnych czy kręgosłupa dziecka.

Jakie są najczęstsze wady postawy u dzieci i młodzieży? Jak im zapobiegać?

Najczęściej występujące wady postawy u dzieci i młodzieży to:

  • wady klatki piersiowej (klatka piersiowa lejkowata, kurza klatka piersiowa);
  • wady kręgosłupa (plecy wklęsłe, okrągło-wklęsłe, płaskie, skrzywienie boczne kręgosłupa, pogłębiona lordoza, kifoza itp.);
  • wady kończyn dolnych (kolana szpotawe i koślawe);
  • wady stóp (stopa szpotawa, końsko-szpotawa, koślawa, płaskostopie).
Korekta wad postawy u dzieci i młodzieży

W profilaktyce wad postawy ogromną rolę odgrywa aktywność fizyczna. Warto każdego dnia zachęcać najmłodszych do uprawiania sportu: grania w gry zespołowe, uczęszczania na basen czy odbywania długich spacerów. Zadbanie o zdrowe nawyki jest podstawowym elementem dbania o postawę ciała.

Często za pojawienie się wad u dzieci i młodzieży odpowiadają, takie czynniki jak: szybki wzrost, nieodpowiednia pozycja siedzenia, noszenie ciężarów, np. tornistra czy torebki na jednym ramieniu, otyłość, garbienie się czy źle dopasowane obuwie i ubrania.

Korekta wad postawy u dzieci i młodzieży – kiedy zgłosić się do specjalisty?

Na konsultację fizjoterapeutyczną lub konsultację z lekarzem rehabilitacji, należy zgłosić się niezwłocznie, kiedy dziecko zacznie wykazywać oznaki związane z wadami postawy. Mowa tutaj o: garbieniu się, ściąganiu barków do środka, pochylaniu pleców w przód. Niepokojącymi objawami są również: asymetria osi kręgosłupa, szpotawość lub koślawość kolan czy asymetria ramion bądź łopatek. W takich przypadkach niezbędna będzie korekta wad postawy.

Jak wygląda korekta wad postawy u dzieci i młodzieży? Najlepszą metodą leczenia, a także zapobiegania im, jest gimnastyka korekcyjna. Tym terminem określa się ćwiczenia, których zadaniem jest wzmacnianie i uelastycznianie poszczególnych partii mięśni. Ponadto gimnastyka korekcyjna uczy i utrwala nawyki utrzymywania poprawnej postawy.

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i młodzieży

W trakcie zajęć z gimnastyki korekcyjnej, specjaliści opracowują specjalne ćwiczenia dopasowane do typu wad postawy dziecka. W czasie korygowania nieprawidłowości postawy duże znaczenie ma wzmocnienie mięśni posturalnych, grzbietu, prostowników nóg oraz m.in. mięśni brzucha. Co ważne, celem gimnastyki korekcyjnej jest nie tylko profilaktyka i leczenie wad postawy, lecz także poprawienie wydolności i sprawności ogólnej dziecka.

Zajęcia z gimnastyki korekcyjnej są prowadzone w sposób atrakcyjny nawet dla najmłodszych pacjentów. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są różnorodne sprzęty, takie jak: drabinki, trapezy podwieszane, obciążniki, taśmy czy drążki. Gimnastyka korekcyjna rozwija układ mięśniowy, kostny i nerwowy. Ponadto zapobiega rozwijaniu otyłości. Pozwala zadbać o postawę oraz sprawność dzieci i młodzieży, a także zniwelować prawdopodobieństwo wystąpienia wszelkich wad w przyszłości.